飲食不調會導致月經不調，少吃或者多吃都可能導致月經不調。
月經不調與飲食有很大的相關性。近年來，隨著減肥的流行，大量女性投入到減肥大軍中。很多女性通過節食減肥卻造成了月經不調；而好胃口的也沒能倖免，如果吃多了也會引起月經紊亂。下面就來介紹飲食多少對女性月經的影響。
吃少了月經不調
“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月伴侶沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥。十月相親累，十一月沒人陪，十二月無三圍，一月更悲催，二月不知誰。”這是網上曾經流行的一段關於減肥的調侃。但是有的女性瘦了，傷悲也跟著來了。
因為減肥而導致的月經不調在門診中並不少見，有些女性其實根本不算胖，甚至體重已經低於標準（標準體重=身高（釐米）-105），但是仍然一味的喊著要減肥。節食、吃減肥藥，結果人是越來越瘦了，而身體的抵抗力也在不斷下降。有些女性在瘦下來之後並沒有想像中變美了，反而皮膚變得乾巴巴的，臉色蠟黃，這些都是營養不足導致雌激素水準下降的表現。雌激素水準下降，月經也著紊亂，甚至出現會閉經。