對於現代人來說，由於生活和工作的壓力，以及生活不良方式的形成，晚上睡覺時，總是有做不完的夢。隨著春天的到來，睡覺多夢的情況有增不減。中醫解讀睡覺多夢的原因及解決方法，希望對大家有所幫助。
莊子說過：“真人無夢。”對於一個健康人來講，應該是一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該自我調理或者去找醫生來調整。
夜間這事做太多會疲憊不堪
一、睡覺多夢的第一種情況及解決方法
1、白天發生的事，故事情節也沒什麼離奇，很正常，就是那些瑣事。就說明這些人沒有處於深度睡眠，意識層面還在活動。
2、原因：中醫講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好。大家都知道，我們睡著了以後，大腦的某些區域是休息的，也就是中醫講的魂休息了，但是魄還在工作。這時候你的胃腸還在蠕動，還消化、吸收。很多人這方面的功能比較差。也就是說光靠魄的工作不足以完成這個任務，所以他還要調動起本應該休息的魂幫助它工作，這樣就讓自己產生了一系列的夢境。夢裡的事歷歷在目，全能回憶起來，這種人睡覺時還有一個表現就是會流口水，這也是脾功能不好的一個表現。
3、解決方法：所以針對這種消化不良導致的多夢，我們應該幫助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。這種類型的多夢相對好一點的情況是，第二天早上起來知道自己做夢，但是已經忘了夢到什麼。
二、睡覺多夢的第二種情況及解決方法
1、多夢的第二種情況是老做夢，而且老做一些離奇的夢，這種夢跟自己的生活沒有關係，夢到的事情連自己都覺得莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”。
2、原因：這種夢跟肝臟的功能有關係。“肝藏血，血攝魂”，魂在裡面好好休息。而這些人就是收不住血，也藏不住魂。
3、解決方法：這種情況我們一般用一些滋補肝血的方法，幫助他收攝魂魄，安心睡。中醫有一個比較著名的方子，叫“酸棗仁湯”，現在被一些藥廠開發出來叫“酸仁安神液”。酸棗是酸的，但是酸棗仁並不是酸的。我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的藥物，來共同組成一個方子。其中還有一個藥是我們經常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。
酸棗仁湯
材料：酸棗仁(微炒)60克、人參30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克。
用法：上七味粗搗篩。每服15克，用水230毫升，煎至180亳升，去滓溫服。
主治：發汗後，不得眠睡，或虛勞煩擾，氣奔胸中不得眠。
三、睡覺多夢的第三種情況及解決方法
1、第三種情況是做怪夢、做噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有他們老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個骯髒的地方。
2、原因：這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或者是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人之間產生了一些變故。
3、解決方法：對於這些人，首先我們要幫助他們祛除體內刺激自己的陰寒的資訊、能量或物質，比如說瘀血和寒痰，有這些物質基礎在，就會產生邪氣，導致人在睡著的時候做噩夢。
我們一般用熱性的藥物祛除這些寒痰和瘀血，另外我們加一些礦物藥。中醫認為礦物藥比較重，能夠祛怯，就是讓自己的膽怯、心裡害怕等感覺消除。
一般我們選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣，還有磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用一些朱砂，但是朱砂裡面有重金屬，用的時候一定要小心，中病即止，含量要小。當把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然消失。這個時候很多人會夢到一些很可怕、很醜陋的東西從自己的體內出去，吐出去或是打噴嚏打出去，反正就是離開了自己的身體。
多夢的原因
多夢的原因可以分為內源性致夢因素和外源性致夢因素兩大類。
內源性因素
指的是做夢者本身的心理、生理、情緒變化以及體內各臟器組織的變化為致夢因素。包括內分泌失調，身體過熱，胃腸道過於饑餓、疼痛、飽脹、疾病以及心理變化，情緒變化。具體來說有以下因素：
1.青春期
內分泌激素分泌旺盛，發育較快，夢多飛揚、玩耍、奔跑或與好友約會、遺精、夢交等;
2.吃太飽
過飽的狀態入睡，胃腸道脹滿的刺激作用於大腦，容易做有關飲食進餐的夢;
3.疾病致夢
消化不良，身體某個部位疼痛、發熱等都會引起多夢和噩夢;支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢，當呼吸通暢後容易做飛行的夢;
4.膀胱過度充盈
這是夜尿症患者的主要原因，也是成人在睡夢中常常找廁所的主要原因;
5.體內有寄生蟲(蛔蟲、鉤蟲)
體內有寄生蟲的人在睡眠中處理磨牙意外，還常常容易做與人吵架怒駡的夢;
6.憂思過度
正所謂日有所思，夜有所夢。思慮過度的事情有時會在夢中出現。如圍棋高手常常說自己會做與圍棋有關的夢。對自己的健康過分關心，過分關注夢感，導致夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以致形成惡性循環。
7.視覺刺激
人在覺醒是接觸的事物常常被編入夢境，尤其是強烈的刺激，如遭受折磨、驚嚇等劇烈刺激後會導致經常性惡夢連連。如在德國納粹集中營中生還的倖存者，在15年後仍未能擺脫反復的惡夢。
結語：女人失眠對身體影響很大，如果是在經期和孕期，失眠則對身心更加的有危險，所以保證自己的失眠品質，擺脫失眠症狀是必要的，有失眠的人趕緊看看上述方法吧。