做好卵巢癌的預防最根本的就是從生活習慣和飲食習慣做起，所以生活中的一些良好的小習慣可以起到有效的預防作用：
每天開窗30分鐘
保持空氣的流通可以增強身體免疫力，尤其是對於處在剛裝修完的房間內，甲醛、氡都是一種強烈的致癌物質，擴散到室內後，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發癌症，只要每天開窗30分鐘，就能保證空氣流暢。
每天喝1杯豆漿
豆漿中含有大豆異黃酮，中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症，青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。另外，它和抗癌藥物的機理非常相似，對卵巢癌能起到很好的預防效果。
每天喝6杯水
因為喝水可以增加排尿、排便次數，提高新陳代謝率，可以把體內的毒素儘快的排出體外，增強身體免疫力，防止細菌和病毒感染。
每天做2~3小時的家務
適量的運動可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中的脂肪會影響到荷爾蒙的分泌，同時，適當的運動也增強了身體免疫力，而對於沒有時間做運動的女性而言，做家務便是一種很好的運動方法。
曬15分鐘太陽
太陽的照射作用，可以使人體更多的合成維生素D，而維生素D能起到有效預防卵巢癌的作用，降低卵巢癌的風險，但是為避免皮膚癌風險，每天曬15分鐘太陽就足夠了。