在經期，女性朋友出新月經不調以及月經量少這種情況，你們在生活中是可以通過改正自己的飲食和調節內分泌的方法來治療它的，所以女性朋友在平時是應該要養成良好的生活習慣的，希望你們可以重視。
1、內分泌原因：如各種激素分泌異常或不排卵等；這種情況應儘早調理。
2、子宮內膜異常：如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。此種情況應對症治療。
非病理性原因
1、情緒不佳：像生悶氣或心理創傷，極易導致月經量少。女性朋友們應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快
2、生活習慣不佳：受寒冷刺激諸如經期受寒，吃冷飲等等，使盆腔內的血管過分抽縮，就會導致月經量少，嚴重者甚至閉經。建議女性朋友們經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲！
3、過度節食：這種情況常見於減肥的女性朋友們中，在這告誡女性朋友們切莫因為愛美而損害自己的健康。