分娩前，准媽媽的心理狀態會影響到整個分娩過程的時間和難易程度，如果過於緊張或恐懼還會影響到胎兒的安全哦。所以，分娩前的最後任務就是要保證良好的心理狀態來迎接分娩的到來。下面就來看看要如何做到吧。
臨產前心理影響分娩過程
隨著產期的臨近，您的內心越發忐忑不安，想像分娩時的疼痛，擔心分娩不順利，憂慮胎兒是否正常，以及胎兒的性別和長相是否理想等等，存在著許多這樣那樣的顧慮。甚至有一些孕婦，對自己的身體過分敏感，以至將一些諸如胎兒的蠕動、不規律的宮縮引起的輕微腹痛等正常現象誤認為分娩的心理。由於目前每個家庭大多只生一個孩子，孕婦多受到過分的保護，所以這種心理狀態在孕婦中就顯得十分普遍。
顯然，孕婦的這種心態對於即將出世的胎兒是十分不利的。一方面，孕婦的焦慮不安將導致母體內部激素的改變，對胎兒產生不良的刺激；另一方面。伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經緊張往往會產生許多不適的感覺。使你肌肉緊張、疲憊不堪，並且會導致分娩時子宮收縮無力、產延長以及滯產等現象，以至造成難產，往往使胎兒發生宮內窒息，使胎兒對缺氧敏感的大腦細胞受到傷害；同時會影響胎兒的智力和情商，甚至危及胎兒生命。顯然，這個結局是不希望看到的。
既然如此，分娩前要如何保持良好的心理呢？
分娩前的心理調整
保持愉快的心態。懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產想得那麼可怕，不必為此背上思想包袱。孕媽應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，在無痛分娩前丈夫應該給准媽媽充分的關懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給孕媽一定的支持和幫助。思想準備越充分的孕媽，無痛分娩更易進行。
放下心理負擔。很多孕媽心理負擔大，思想複雜。在分娩前期，一方面期望儘快結束分娩，另一方面對自己能否生一個理想的孩子感到煩躁不安。還有一種情況，隱瞞婚前做過人流甚至是多次人流手術病史者，擔心分娩有影響而感到不安。孕媽可以根據自己不同的心理狀態及分娩的不同時期，尋求適時恰當的心理護理。
安心接受分娩。在分娩前，助產人員與孕媽密切接觸，在進行護理過程中，通過親切交談，瞭解孕媽的思想狀況，瞭解她們對妊娠、分娩生理常識的掌握情況，以便在分娩過程中有針對性地進行護理。鼓勵產婦利用宮縮的間歇時間，少量多次進食易消化、營養豐富的食物，供給足夠的飲水，以保證分娩時有充沛的精力和體力。
平靜接受新生兒。孕媽產前要保持積極的心態，不要過於緊張，從老一輩人 “重男輕女”的思想桎梏中解脫出來，不要太在乎新生兒是男孩還是女性，也不要過於緊張，保持平靜的心態去接受，產後才能平靜接受，不會過於激動，影響身體。產前過於緊張也會影響分娩過程。
准媽媽們，調整好自己的心態迎接寶寶的到來吧。