導致女性月經不調的原因並不只有腳下著涼。月經是女性的正常生理反應，也是女性成熟的標誌，現在月經不調的女性是越來越多，而導致月經不調的原因可以有很多種，內分泌紊亂，疾病都是月經不調的原因，另外，環境、飲食結構，生活習慣等也是易發月經紊亂的“兇手”。
月經不調量多有血塊的原因也應提防婦科疾病的因素。引起女性月經不調的原因的婦科疾病有子宮肌瘤，子宮內膜異位症等。因此，女性若出現月經量多有血塊的情況，千萬不可大意，最好的辦法就是請醫生診斷是否為正常的生理現象。
所謂病從腳上起，寒從腳上入，自己要保暖好腳。
腳下著涼可導致月經不調，主要因為腳下著涼，導致傷經、體內寒大、月經不調，“罪魁禍首”是過早穿上的露腳背的鞋。腿腳著涼會造成腰痛、全身乏力，女士會出現月經不調、閉經等病症，因此建議廣大的女性朋友用熱水泡腳，儘量不穿露腳背的鞋。