做家務的老人不妨多按按耳朵，有助於緩解疲勞。因為耳朵上所分佈的穴道特別密集，耳廓上佈滿細密的微血管，按摩可以刺激身體加速迴圈，從而快速脫離疲勞的狀態。
具體按摩方法如下：
拇指各向耳下和耳後髮際凹處按壓，此時，將食指、中指、無名指按在耳外廓的上端。上身挺直，針對耳朵上、中、下三個部位，先用指尖反復地小力按壓，然後分別旋轉揉搓耳朵，再輕輕外拉然後放下。
按摩下部的耳垂時，將其往下拉，再向上折到耳穴，上、中兩個部位則向上和外拉，再折回耳穴。再以整個手掌封住耳朵，在外界聲音無法傳入的狀態下，輕輕按壓耳朵直到耳部的疼痛感覺消失為止。最後用指肚順著耳朵根下滑，用力上下按摩。