“胃痛不是病，疼起來要人命”，胃痛常常困擾人們的生活，胃痛的時候束手無策嗎?今天小編就胃痛怎麼辦，胃痛怎麼緩解，胃痛吃什麼來帶大家認識胃痛。給大家介紹胃痛食療方法來輕鬆養胃。
胃痛治療以理氣和胃止痛為主，再分虛實施治。屬於胃寒者，散寒即所謂通。屬於食停者，消食即所謂通。屬於氣滯者，理氣即所謂通。屬於熱鬱者，泄熱即所謂通。屬於血瘀者，化瘀即所謂通。屬於陰虛者，益胃養陰即所謂通。
屬於陽虛者，溫運脾陽即所謂通。根據不同病機而採取相應治法，才能善用“通”法。
(一)寒邪客胃
症狀：胃痛暴作，惡寒喜暖，得溫痛減，遇寒加重，口淡不渴，或喜熱飲，舌淡苔薄白，脈弦緊。治法：溫胃散寒，行氣止痛。方藥：香蘇散合良附丸加減。
常用藥：高良薑、吳茱萸、香附、烏藥、陳皮、木香。
(二)飲食傷胃
症狀：胃脘疼痛，脹滿拒按，噯腐吞酸，或嘔吐不消化食物，其味腐臭，吐後痛減，不思飲食，大便不爽，得矢氣及便後稍舒，舌苔厚膩，脈滑。治法：消食導滯，和胃止痛。方藥：保和丸加減。
常用藥：神曲、山楂、萊菔子、茯苓、半夏、陳皮、連翹。
(三)肝氣犯胃
症狀：胃脘脹痛，痛連兩脅，遇煩惱則痛作或痛甚，噯氣、矢氣則痛舒，胸悶噯氣，喜長歎息，大便不暢，舌苔薄白，脈弦。治法：疏肝解鬱，理氣止痛。方藥：柴胡疏肝散加減。
常用藥：柴胡、芍藥、川芎、郁金、香附、陳皮、枳殼、佛手、甘草。
(四)濕熱中阻
症狀：胃脘疼痛，痛勢急迫，脘悶灼熱，口幹口苦，口渴而不欲飲，身重疲倦，納呆噁心，小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈滑數。治法：清化濕熱，理氣和胃。方藥：清中東加減。
常用藥：黃連、梔子、制半夏、茯苓、草豆蔻、陳皮、甘草。
(五)瘀血停胃
症狀：胃脘疼痛，如針刺、似刀割，痛有定處，按之痛甚，痛時持久，食後加劇，入夜尤甚，或見吐血黑便，舌質紫黯或有瘀斑，脈澀。治法：化瘀通絡，理氣和胃。方藥：失笑散合丹參飲加減。
常用藥：蒲黃、五靈脂、丹參、檀香、砂仁。
(六)胃陰虧耗
症狀：胃脘隱隱灼痛，似饑而不欲食，口燥咽幹，五心煩熱，消瘦乏力，口渴思飲，大便幹結，舌紅少津，脈細數。治法：養陰益胃，和中止痛。方藥：一貫煎合芍藥甘草東加減。
常用藥：沙參、麥冬、生地、枸杞子、當歸、川楝子、芍藥、甘草。
(七)脾胃虛寒
症狀：胃痛隱隱，綿綿不休，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或受涼後發作或加重，泛吐清水，神疲納呆，四肢倦怠，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。治法：溫中健脾，和胃止痛。方藥：黃芪建中東加減。
常用藥：黃芪、桂枝、生薑、芍藥、炙甘草、飴糖、大棗。
針灸療法
1、針刺：內關，中脘，足三裡。適用於各種胃痛。實證用瀉法，虛痛用補法。
2、艾灸：中脘，足三裡，神厥。適用於虛寒性胃痛。
胃痛怎麼緩解
有時候胃突然疼，而身邊又沒有胃藥，那該怎麼辦呢?今天小編教您幾招緩解胃痛的辦法，希望可以幫您緩解疼痛。
1、放鬆腹部
胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然後輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。
2、吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在家裡或工作的辦公桌裡，以備不時之需。
3、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
4、穴位療法
(1)揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
(2)點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
(3)揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進食欲。
5、運動療法
(1)跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。
重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
(2)伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部， 雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。
保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
(3)站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。
保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
緩解胃痛的穴位療法
1、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進食欲。
2、按壓中脘
用手指指面向下按壓中脘穴(位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處)，或做圈狀按摩。反復多次。
3、揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
4、點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
預防胃部疼痛
1、溫度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之。易引發胃病。
2、適當飲茶
可以喝謂崧茶説明改善胃病情況，修復胃黏膜，深度濡養胃部。
3、定時定量
即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過饑或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。
4、細嚼慢嚥
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
5、飲水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
結語：通過上文的介紹，大家對胃痛有了一個系統的全面的認識了吧。“民以食為天”，吃飯就要靠胃，胃生病了，人就沒有活力了。所以大家一起來試試上面介紹的方法吧，養胃護胃哦!