很多的女性朋友都知道在經期來臨時喝點紅糖，其實大可以在平時沒事的時候就自己泡點紅糖姜水喝，紅糖姜水不僅可以暖宮暖胃，而且對風寒等都有很好的療效和預防效果，下面，小編就來給大家介紹一下紅糖姜水的功效以及做法吧。
紅糖薑茶
從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。
有一部分人都用生薑來養生，而身體有很多的慢性病都是由於身體的寒氣濕氣重而引起的。
而生薑驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
紅糖薑茶的功效
防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。
生薑可以入藥，而且它的藥性溫和，能發汗驅寒，對風寒感冒有很好的療效，而且生薑在日常生活中還是一種調料。
如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。
中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
預防流感
中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
暖宮治痛經
很多女性朋友因為飲食習慣的原因都會有一些宮寒，而紅糖薑茶可以暖宮，對經血流暢，痛經，等都有很好的幫助。
這個效果是非常好的，很多人都證明了，紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
去除胃寒暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。
再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。
胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。
當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
紅糖薑茶的做法
有些人不喜歡現成的沖泡茶粉。紅糖薑茶的製作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。
原料
紅糖、金絲棗、薑。
做法一
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水最好)。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)。
做法二
1. 準備好生薑和紅糖，生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內。
2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜。
3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服。
小提示
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以。
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以。
3、適當服用即可，多喝容易上火。
4、經期適量服用，有助於緩解痛經。
5、糖尿病患者不宜服用。
結語：看完本文相信大家對紅糖薑茶的功效以及紅糖薑茶的做法都有了一定的認識和瞭解，其實紅糖薑茶對女性的身體很有好處，因為紅糖可以暖宮暖胃，而薑可以祛風散寒，對人體尤其是女性有很好的功效，所以大家平時可以多喝點紅糖姜水，有利於身體。