作為女性，痛經一直困擾著我們，嚴重影響著我們的日常生活以及工作，這不僅影響我們自己的情緒和身體健康，還會影響到周圍人的情緒。所以我們要及時治療，解除苦惱。那麼，痛經該怎麼辦呢？吃什麼藥品的效果更好？
首先可以服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，並能減輕腹部疼痛。注意保溫，如果是坐著或躺著，最好用熱水袋晤著，但不能總晤那一個地方，適當的輕揉，如果沒有熱水袋，最好也要用手去輕揉小腹，如果可以最好慢慢的走動，一開始可能會很疼，慢慢走一會兒就好多了。
保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞蛋、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
加強體育鍛煉，特別是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步等。
當然，對於痛經不能得到緩解的女生，還應當及時到婦科就診。