在日常生活中，有些時候我們是不可乙太過縱容自己的，生活裡面要學會控制，要懂得什麼才是對自己好的。痛經患者吃什麼好？這是值得大家把握的，大家知道痛經是危害比較廣泛的疾病，損害患者身心健康，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病同時，大家還要知道痛經患者吃什麼好。
痛經患者吃什麼好：
益母煮雞蛋：益母草60克，元胡60克，雞蛋兩枚。加水煮，蛋熟後去殼再煮，去藥渣後吃蛋喝湯。月經前3~5天開始服用，連用7天。
桃仁餅：桃仁50克，雞內金、陳皮、元胡各20克，磨為細末同適量麵粉烙餅食用。 艾葉茴香蛋： 艾葉、大小茴香各30克，雞蛋兩枚。加水煮，蛋熟後去殼再煮，食蛋。月經前3~5天開始食用，連用7天。
蘿蔔陳皮湯：白蘿蔔200克，陳皮20克，麵粉及調味品適量，做湯食用。
痛經患者不能吃什麼：
1、忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
2、忌食刺激性食物
有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。
3、忌食生冷寒涼食品
婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于 下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等。