有很多人認為，慢性咽炎就簡單的吃點藥就可以了，專家指出，雖然慢性咽炎對壽命沒有直接的影響，但是慢性咽炎的危害還是非常多的，對於慢性咽炎的治療，不僅要採取科學地治療方法，同時還要做好平時的護理工作，慢性咽炎才能更快地恢復。
一、飲食要合理
吃飯要保證時間和品質，如長時間饑餓，或暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉類和油 炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃穀物麵食，長期下去，可導致體內營養失衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。
二、生活要規律
現在人的生活節奏加快，人際關係複雜，經常處於疲勞、精神緊張狀態，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。
三、 不良習慣要改正
有的人習慣張口呼吸，有的經常“吭喀”乾咳，這都會加重慢性咽炎的炎症，對其恢復十分不利。吸煙、喝酒對咽部的危害極大，因此，有慢性咽炎者必須戒煙戒酒。
四、 治療要及時
要爭取作到早發現，早治療。治療越早，效果越好。拖的越久，療程越長。患者痛苦難當，經濟負擔也要加重。因此，推薦日常堅持每天2杯茶，咽炎輕鬆緩解，堅持保養，效果更理想。
溫馨提醒：慢性咽炎雖然不是很嚴重的疾病，但卻是最難治的疾病之一。所以對於慢性咽炎，要做到早發現、早治療。同時，做好平時的一些護理工作也很是非常關鍵的，才能早日遠離慢性咽炎帶來的麻煩。