脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。那麼，我們平時應該怎樣進行健脾止瀉呢?健脾止瀉有什麼好用的偏方嗎?
健脾止瀉偏方
山藥粥
原料：用山藥20克(或鮮山藥50克)，蓮子、芡實、薏米各10克，大米100克。
做法：將以上諸藥及大米洗淨。加水適量，煮成粥食用。此粥有益氣健脾、補中止瀉的功效，適宜於脾虛症的調理。
木瓜鯇魚尾湯
原料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
參芪猴頭燉雞
原料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
做法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。補氣健脾養胃。
砂仁黃芪豬肚
原料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
做法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
黃芪內金粥
原料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
做法：將生黃芪加水煮20分鐘，拳，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。消食和胃。用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
淮山蜂蜜煎
原料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
做法：淮山、雞內金水煎拳，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不疆食積不化、食欲不振等。
結語：看完了這麼多能夠有效健脾止瀉的偏方，相信廣大的讀者朋友們健脾止瀉是一定有了非常深刻的瞭解以及相關的認識。所以，想要用這些偏方來進行保養脾臟的話!以上推薦的幾種偏方都是非常不錯的選擇哦!