月經量少是常見的月經不調疾病之一，很多女性尤其是少女都遇到過這樣的情況，如果月經量持續過少，女性朋友就應當重視病情，否則很有可能影響日後的生育。
怎麼算月經量少？
月經週期正常，但經期持續不足兩天、經量也明顯過少者，稱之為月經量少。正常情況下，一次月經出血量約為60毫升左右，臨床上，一般認為經量少於30毫升，即可判斷為經量過少，普通公眾無法準確測量經量，但可以通過衛生巾的使用的來確定經量是否已經到過少的程度。
一般來說，每個週期的用量不超過兩包（10片/包），如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經過多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經過少，這兩種情況都屬異常。
月經不調量少怎麼辦？
經量過少很可能與雌激素水準低有關，雌激素水準偏低可能會影響身體發育，甚至為不孕症埋下禍根，因此，如果是如果是長期持續的經量過少，應該儘快就醫，檢查雌激素水準，在醫生的指導下服藥改變月經狀況。如果經量過少是偶然發生的，並且情況還不嚴重，從生活細節上進行調理，也可能改善狀況。
1、行經前一周不吃生冷食物，原本就有月經不調問題的人尤其要注意這一點。
2、經期每天喝一杯紅糖水，改善體內血液迴圈，保證經血順暢。
3、經期不要接觸冷水，千萬不可下水游泳或用冷水洗頭洗澡。
4、經期不進行體力勞動或大幅度的體育運動，避免太過勞累，加重月經不適。
5、行經前和經期都要放鬆心情，學會為自己減壓，以免壞心情影響正常月經。