世界衛生組織調查得知，全球約有86%的女性長時間受痛經的困擾，由此帶來的就是女性更年期提前、甚至癌變的幾率大大增加。同時，90%以上的婦科疾病都與痛經有關。
日常生活中 這些方面要注意
1、經期前後少喝冷飲
夏天人們喝冷飲最多，但在經期前後最好少喝，否則會引發月經量減少、週期縮短、小腹疼痛等症狀。
2、不要用涼水沖澡
由於夏天出汗幾率加大，毛孔始終處於開放狀態，稍不留意就會被風寒侵襲，所以不要用涼水沖澡，也不要長時間使用電風扇，更不要把空調的溫度調得過低，以免給痛經以可乘之機。
3、經期注意勞逸結合
經期注意勞逸結合，保證足夠睡眠的同時，可正常進行工作與家務。有痛經史的人，不宜長時間坐著，應該多多走動，這樣可以使經血保持暢通，避免經血流量過多以及閉止狀況的發生，從而使痛經反反復複。但要注意經期禁止做一些劇烈運動，像游泳、打球、跑步等活動，因為此類運動可能加重痛經。
4、經期不要服用活血類藥品
一般來說，此類藥品都是在月經前後服用，可有很多人只要覺得經血流通不暢就會服用，這樣做反而會引起經期大出血。
5、正確用藥，提高認識
很多人認為月經期的幾天挺挺就會過去，痛經發生時就自行服用些止痛藥。殊不知，止痛藥只能起到暫時的緩解作用，對於疾病的治療根本起不到明顯的效果，反而更容易使病情反反復複，最終使病情惡化。所以不要盲目依賴止痛藥物，延誤了到醫院治療的最佳時機。
瞭解致病原因 才能告別痛經
引發痛經的原因很多，所以想要解除病痛，就應該找到致病的根源。目前引起痛經的原因主要是子宮內膜異位，其特點為：
1、疼痛
隨病變的加重而加重，主要疼痛部位是下腹及腰部，每月月經來的第一天較為嚴重，日後逐漸消退。
2、宮頸炎
其特點為炎症引發痛經，疼痛部位主要是腰骶部、盆腔部，且疼痛在月經初期最為嚴重。
3、宮頸及宮腔粘連
其特點為宮頸及宮腔粘連引起經血不能暢通排出，致使痛經出現。所以，只有明確了痛經的致病原因，才能真正告別痛經。
4、盆腔炎
其特點為疼痛範圍大，兩側上腹都會出現疼痛，偶爾伴隨肛門墜脹，月經前後疼痛最為嚴重。