月經量少困擾著不少女性，不管月經量過多還是過少都說明存在某些健康問題。月經量少怎麼調理？下面的方法可以幫到你。
女性月經過少，往往指兩個方面：一是行經天數一般少於2天；二是月經量少，一般少於20毫升。正常量為50～80毫升。
月經過少是何原因
月經過少在各個年齡段婦女都可能發生。原因很多，一般與本人體質虛弱有關。有先天性發育不良，子宮偏小，子宮內膜薄，經行量少。也有因為工作緊張，過度疲勞，勞傷氣機，氣血不足，經血量少。如夫妻房室不節，損傷腎氣，腎虛精血不足會導致月經過少。感受寒氣，寒邪侵入機體，血寒凝滯，經血運行不暢。因病體弱，如患甲狀腺功能亢進，代謝紊亂，血虛經少。身體肥胖，痰濕阻滯，引起內分泌失調，經行過少。還有長期服用避孕藥，或人工流產，損傷子宮內膜，患結核病等原因造成局部損傷，影響月經生理，均會導致月經量少。
職業女性的月經過少
職業女性除了忙自己的工作，還要忙家務和子女教育，長此以往，過於勞累，加之精神緊張，損傷氣血，滋生內熱，導致機體虛弱，抵抗力下降，內分泌失調，出現月經過少。同時還會出現胃口不佳、大便幹結、腰膝酸軟、帶下增多等一系列症狀，而月經過少往往又是其他病症的前兆，有可能進而出現多囊卵巢、閉經、不孕等病症，故必須加以重視。
中醫診治月經過少
中醫認為，長期月經量少，伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴，多屬於腎虛，多因子宮發育不良、性腺功能低下引起。經量逐漸減少，面色淡白，心慌乏力的多屬於血虛，可因久病傷血，體質虛弱引起。月經量少，經色紫暗，伴有血塊，經行腹痛的多屬於血瘀，可由盆腔炎症、腹部手術後遺症所致。因肥胖引起月經過少，中醫屬於痰濕，須考慮多囊卵巢綜合征等導致繼發性月經過少。
腎虛可以用歸腎丸(《景嶽全書》)，藥用菟絲子、杜仲、枸杞、山茱萸、當歸、熟地、山藥、茯苓等。血虛可用滋血湯(《證治準繩·女科》)，藥用人參、山藥、黃芪、茯苓、川芎、當歸、白芍、熟地等；血瘀可用桃紅四物湯(《醫宗金鑒·婦科心法要訣》)，藥用桃仁、紅花、當歸、熟地、白芍、川芎等;痰濕用蒼附導痰丸(《葉天士女科診治秘方》)，藥用茯苓、半夏、陳皮、甘草、蒼術、香附、膽南星、枳殼、生薑、神曲等;寒凝者用溫經湯(《金匱要略》)，藥用桂枝、吳茱萸、當歸、白芍、川芎、人參、生薑、麥冬、阿膠、半夏、甘草等;氣滯血瘀用柴胡疏肝散(《景嶽全書》)，藥用柴胡、白芍、枳殼、香附、川芎、陳皮、甘草等。以上各方用藥隨證加減，用量因人而異。
月經量少怎麼調理最得當？在醫生的診斷治療以外，在飲食方面也要多加注意，可以通過藥膳來調理月經。