說到凍瘡，體質較弱的兒童最容易得。因為有的兒童天生氣血不足，加之後天的營養供給欠缺，造成了平日攝入的營養物質無法達到手腳，造成凍瘡。醫治的根本是補氣血。
1、防寒保暖，手、足、耳、鼻等暴露部位更應注意禦寒。
2、預防潮濕。手足易出汗者，可以用蒼耳子、地膚子、白鮮皮、苦參、百部、枯礬、馬齒莧等煎取4000毫升溶液，晾涼至37攝氏度後每日浸泡手足10分鐘，泡完後要及時擦乾，7天為一療程。鞋、襪、手套受潮後要及時更換，以減少受凍的幾率。
3、多吃高熱量的食物。
4、堅持鍛煉。一是可嘗試冷水浴：從炎熱季節開始用冷水洗臉、洗足，堅持到寒冷季節，以增強抵抗力；二是每天可冷熱水交替刺激手足，熱度為40℃左右，冷度別低於10℃，每次20-30分鐘。
5、積極治療影響血液迴圈的原發疾病，如植物神經功能紊亂、肢體遠端血液迴圈障礙、手足多汗、營養不良、貧血等。
兒童相對于成年人還是相對脆弱的，在寒冷的天氣中抵抗力較差，因而父母應多注意此方面，從身體內部進行防護。