方法步驟：
01 1首先：燕窩清淡可口，營養卻是公認的佳，是非常適合孕期准媽媽的服用燕窩含蛋白質，其中主要為精氨酸、胱氨酸、賴氨酸、糖類、鈣、磷、鉀、硫等成分。糖分的含量很少，屬於低指數食物，對於血糖的影響不是很大，並且燕窩性平和，味甘淡，可以滋補病患，美容養顏，但雖然可以吃，把握好量是相當重要的。妊娠糖尿病患者根據自己的身體狀況可以選擇適量吃燕窩。
02 2其次：適當限制糖的攝入量：以五穀、根莖及豆類為主要來源，尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥麵包。水果中的草莓、鳳梨和獼猴桃等含有較高的可溶性纖維、維生素和礦物質，應優先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。
03 3最後：妊娠時蛋白質的量一定要充足，因為蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質，而且對胎兒的正常發育也非常重要。多食用動物蛋白質如牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品。