瑪咖的功效以及作用，有很多比較常見，而且大家都瞭解的，它是具有很好的抗氧化降血脂的效果。因為其中含有的多糖具有很好的抗氧化作用，能夠幫助我們清除自由基，延緩衰老。而且能降低血液中的膽固醇，提高身體的免疫能力，對抗癌症，所以正確利用瑪咖當然是比較好的。
（1）抗氧化、降血脂、防止動脈硬化
美國AIbany醫科大學心血管研究中心的Manuel Sandoval等人研究結果證明，瑪咖多糖具有顯著的抗氧化作用，充分證明了瑪咖具有清除自由基，保護細胞免受氧化的作用。臨床實驗顯示，高血脂患者服用瑪咖一段時間後，血液中膽固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯與對照組對比，有顯著下降（p
（2）堅固免疫系統，改善亞健康狀態
瑪咖（MACA）中含有芥子油苷、異硫氰酸苄酯等含硫有機化合物，多種不飽和脂肪酸和維生素C具有抗癌效果，對胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有抑制作用。
（3）促進新陳代謝，保肝護肝
瑪咖（MACA）中含牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物質，具有提高肝臟代謝的功能，能加速乙醇和乙醛的代謝，防止酒精中毒，加速體內重金屬、農藥殘留的排泄，對脂肪肝、酒精肝、肝纖維化，高血糖等有防治作用。
（4）補血補鈣
瑪咖生長的高海拔、氧氣稀薄的自然環境使其含有較高含量的鐵，同時瑪咖富含蛋白質、氨基酸、鈣、維生素B12等營養成分，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆有很好的作用。
瞭解了上面的內容之後，我們可以知道其實瑪咖的功效是非常多的，所以說,大家對大自然應該有更加科學的瞭解，這樣子我們就能夠合理的利用它，幫助自己防止和解決一些疾病，例如高血脂、高血壓、貧血、缺鈣等等。