人流後患者氣血兩虛、肝鬱脾濕、精氣虛損，可根據自身情況採用一些食療方進行調養。
蟲草燉鴨
原料：蟲草10克、老雄鴨1只、調味品適量。
制法：將鴨去毛雜，放沸水鍋中汆一下，而後將鴨頭順頸劈開，取蟲草8~10枚裝入鴨頭中，再用棉線纏緊，餘下的蟲草加蔥、薑適量，置鴨腹中，放入盆內，再放骨頭湯、食鹽、胡椒粉、黃酒等，封口蒸熟，而後去掉蔥、薑，調入味精少許即成，分2~3天食完。
功效：蟲草具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、養精氣之功能，加之老雄鴨可補腎健脾，適用于人流後患者的調養。
益氣鵝肉湯
原料：肥鵝1只，黃芪、黨參各10克，山藥50克。
制法：先將肥鵝去毛雜，洗淨，切塊，芪、參用布包好，山藥切片，同入鍋中，加清水適量，煮至鵝肉熟後，去藥包，食肉飲湯。
功效：可益氣健、大補元氣，尤適用於人流後及病後患者恢復期使用。
黃精白鴿湯
原料：黃精50克，枸杞24克，白鴿1只，調味品適量。
制法：將白鴿去毛雜，黃精用布包好，枸杞擇淨，三者加水同燉至白鴿爛熟後，調食鹽、味精、豬油適量服食。
功效：具有滋陰填精、補腎益氣的功效，適用于人流後患者精氣虛損的調養。