方法步驟：
01 1作為80後的我，大學畢業已經2年多了，工作高不成低不就，也換過很多工作，現實的社會逼得我感覺特別自卑，造成了我不願意和別人說話，工作也沒有幹勁，找了個物件家庭條件還不好，沒有房子，我們只能租房，曾經認為沒有錢可以只要我們相愛就可以，但是“貧賤夫妻百事哀”真的是沒錯，我們天天吵架，我漸漸地也成了一個怨婦，雖然只有25歲。
02 2慢慢的自己很是抑鬱，感覺自己患了抑鬱症，後來朋友開導我，希望就在拐角處，老天是公平的，老天給你關上了這扇門那他就會給你開另一扇窗。我自己也覺得不是社會問題是自己心理問題，我就開始在網上找一些關於開導人的書籍，在微信上我也加了一味心理學的老師，每天有不開心的就問問老師，這樣很管用的，老師說過這樣一句話：讓我們痛苦的往往不是發生的現實，而是無法接受這個現實，但一切都已經發生，你是接受還是選擇痛苦？
03 3抑鬱症真的不可怕，可怕的是自己不敢面對，人人都有壓力，但是學會開導自己，休息的時候去旅行，放鬆心態。
04 告訴大家：計畫趕不上變化，活在當下，希望就在拐角處，遠離抑鬱，加油！