在女性朋友中許多人都患有痛經，其中有些痛經患者的病情十分嚴重，需要依靠止痛藥才能有效的緩解疼痛，對她們的身體傷害是很大的，需要及時治療。那比較好的痛經的治療方法有哪些呢?下面就為大家講講比較好的痛經的治療方法。
一般，比較好的痛經的治療方法有：
喝優酪乳以及牛奶
優酪乳或者是牛奶中大量鈣，具有平穩神經，促進體內電離子平衡作用，女性在生理期的時候，子宮肌肉處於過度收縮，會引發疼痛。因此痛經的治療要多喝優酪乳或者是牛奶，可有效減輕月經經期疼痛。
及時補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家指出，服鈣質的女性，會比沒有服的少出現經痛。而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。因此，痛經的治療可以嘗試在經前、經中，增加鈣、鎂攝入量。
指壓緩解痛經
足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鐘，也是很好的痛經的治療方法。
以上介紹的這三種痛經的治療方法都是比較好的，相信大家對此應該有一定瞭解了。女性朋友要根據自己的實際病情合理的選擇痛經的治療方法，千萬不能盲目選擇，對健康是不利的。