月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。痛經期間應該有應注意的飲食，下面專家來介紹一下痛經期間的飲食。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。痛經期間的飲食應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，痛經期間的飲食應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物。
期間病人可適當吃些有酸味的食品，此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。痛經期間的飲食也要注意盡可能多吃些蔬菜水果。
以上內容就是專家為大家所介紹的女性痛經期間的飲食，容易痛經的女性更應該注意以上幾點，希望以上內容對您能有所説明，如您對痛經期間的飲食還有其他疑問，請諮詢線上專家，專家將為您詳細解答。
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