仙靈二子酒對於一些愛喝藥酒的朋友來說有點陌生，不知道它的好處在哪裡。那麼仙靈二子酒配方是什麼呢?仙靈二子酒製作是什麼呢?仙靈二子酒功效又是什麼呢?不要著急，下面小編就帶大家一起瞭解一下!
[配方]
淫羊藿、菟絲子、枸杞子各30克，白酒500毫升。
[制法]
將前3味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，過濾去渣，即成。
[功用]
補腎。
[主治]
腎虛、腰腿冷痛等症。
[用法]
口服。每次服20~30毫升，日服2次。
[附記]
引自《民間百病良方》。
護腰方法
1、不論平時或持重時均應減少彎腰。因為向前彎腰時腰間盤後移，若反復彎腰，一旦保護髓核的纖維環磨損，可能發生椎間盤透明變性甚至斷裂，特別是在後外側的薄弱處。健康的椎間盤能將上部體重均勻地傳至下位椎體面上，在身體垂直運動時起著緩衝震盪的作用。有時如果必須做彎腰動作，這時可以用彎膝下蹲動作來替代，簡單講就是儘量彎膝不彎腰。
2、腰部要正確用力。俗話說立柱頂千斤，舉重運動員能負重舉起超過自身體重數倍的重量，就是利用了正確的技術。舉重時，背肌用力使腰柱挺直，腹肌收縮後下蹲，腰部始終處於直立狀態，收腹挺胸，這就是安全姿態。在坐姿時，腰部不能空，要緊靠椅背或用靠墊以使腰部直立，尤其對於長期坐著工作的人，不能讓腰間盤後移，如司機、辦公室人員等。
3、腰部要保暖。時值寒冬，不能為追求時髦而少穿衣服，甚至露腰。溫暖可以促進血液迴圈，促進新陳代謝，促進傷部恢復，風和冷是物理刺激，它使血管收縮，血流減緩，尤其是吹過“過堂風”後，容易刺激神經，引起疼痛，特別是有傷病的部位，容易舊病復發。
4、腰帶保護。腰帶可以起到兩個作用，其一是保暖，其二是支持腰部。如果自己感到腰部無力，還是早用為好。腰帶可以自己做，用舊棉布或內衣縫製，也可去商場購買，最重要的就是選擇適合自己體形的來使用，尤其應以柔軟、舒適為佳。
結語：通過上文的介紹大家對於仙靈二子酒應該有所瞭解了，大家身邊要是有腰腿冷痛的情況，大家不要著急，不妨泡制仙靈二子酒來緩解病情。有需要的朋友可以按照上文的方法進行製作，希望小編的文章對大家有所幫助。