相信每位准媽媽都有聽說過水中分娩。這是一種越來越流行的分娩方式，因為這種分娩方式可以減少疼痛，而被很多准媽媽所喜愛。那麼，水中分娩的好處是什麼呢？下面就來一起瞭解瞭解吧。
水中分娩的方法
洗澡或淋浴
分娩期間利用水的最簡單方法是平臥，浸泡在溫水中，盡可能讓水深一些。水浮力抵消地心引力有助於你放鬆；消除緊張感；發揮身體的自然節律。
躺在浴盆中，每次宮縮高峰時，用罐子往腹上倒水，或讓陪護為你做這些。浴室光線通常較明亮，而你可能喜歡暗一些。醫院裡通常不準備浴盆，你可選擇站著或蹲在凳上進行淋浴，讓溫水流遍全身。
如果胎兒在子宮裡是枕後位的話，你也許有腰痛感。坐著淋浴、或每次官縮強度增加時讓助手用海綿輕輕地將水擠在後背上可以減輕疼痛。在較深的浴盆或浴池中，你能跪著或腹臥，這樣胎兒頭部較硬的後部稍稍傾斜離開腰部脊柱。
由於淋浴提供了與疼痛相反的刺激，手握淋浴頭將強大的水流噴向身體，緩解最不舒服的地方，會有令人驚訝的效果。
池中水中分娩
分娩池是一個深圓桶，內襯以塑膠，裝滿溫水，分娩時你可以漂浮在裡面。桶邊包著墊子，以便靠著柔軟些，水溫可以調控。一些分娩中心和醫院裡有分娩水池，你可以租用或買一個在家中使用。
使用分娩池的孕婦常喜歡在溫水中活動，但希望腳蹬堅固的地面而用力娩出胎兒。另有些婦女喜歡呆在水裡分娩嬰兒。分娩時任何一種方式只要你感覺好，也就是你所做的最好事情。
如果你在分娩池中，最好不要讓助手與你一同呆在水中，使你能夠獨立地擁有空間而自由活動。助產士喜歡跪在軟袋、大軟墊或帶墊的凳子上以防背部損傷。其它利用水的方法：
用一塊軟毛巾或天然海綿浸在溫水或涼水裡，將水擠在背部、腹部、臉或脖子上。如果感到燥熱用一個冰袋會使你臉和頸部涼爽。如果不喜歡喝水的話，可以口含冰塊。使用噴水器會使人精神爽快。
如果你要洗熱水澡，可把一個容器放在溫水裡捂熱，裹在柔軟的水毛巾裡，或靠在你的腹部，或置於兩腿之間，會舒適些。
浸在冰水裡的小海綿濕潤你的嘴唇也是好主意。
如果放在細頸瓶中的冰水不容易利用，可用海綿或面巾沾冰水使用。
那麼，水中分娩有哪些好處呢？
水中分娩的好處
最大程度的減少產婦待產的痛苦。
水中分娩可以縮短分娩產程。
水中分娩可以降低產婦血壓。
水中分娩讓產婦更有“感覺”。
水體流動性使得產婦可以自主選擇分娩最舒服的位置。
水中分娩使緊張的產婦更容易放鬆情緒。
給產婦一個積極的支援保護空間，節省產婦體力。
可以減少藥物和其他介入治療的使用。
水中分娩可減少外陰創傷和避免外陰切開手術。
水中分娩可以減少剖腹產機率。
但是，並非所有人都適合水中分娩哦。
不適合水中分娩的人群
產婦年齡太大，又或者太小，特別是超過30歲的“高齡產婦”。
產婦患有有心臟病、高血壓等，以及乙肝、淋病、生殖道沙眼衣原體感染等傳染性疾病。
產婦有胎膜早破、產前出血或內臟併發症。
有流產史的產婦。
肥胖的產婦。
懷疑胎兒在宮內發生缺氧，胎兒臍帶繞頸2周或以上。
胎兒胎位不正，例如臀位，有難產的可能。
胎兒是巨大兒，體重≥3500克，腹徑>35釐米，特別是頭胎，容易造成產婦會陰撕裂。
由此看來，是否可以水中分娩要根據自己的情況而定哦。