1應對出鼻血輕微低頭最靠譜
其實，人們在流鼻血的時候，正確的做法是輕微低下頭，讓鼻血從鼻孔裡流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻翼出血部5分鐘，力度以鼻子基本沒有出血為宜。5分鐘過後若感覺鼻血基本停止，就可以用柔軟的棉球輕輕堵住鼻腔，防止再出血。“敷冰塊也有一定的作用，可以通過降低局部溫度引起血管收縮，達到止血效果。
2鼻腔血管受損止血要靠血管修復
流鼻血時因為人體鼻腔內豐富的血管受損出血，此時，人體會自動啟動受損血管修復功能，啟動凝血系統讓血小板堵住缺口，並且收縮血管減少人體血液的流失。也就是說，能夠阻斷血液流通途徑的方法，或者能夠使血管收縮的方法都能夠起到止血的效果。平時，我們可以採取的外部措施有：採取局部壓迫、冰敷等措施都能夠明顯促進血管收縮及局部血液凝固，從而使得流失的血液減少，生理性止血過程加快。
所以，鼻子出血時，一般人能做的衛生紙塞鼻、冷水敷額(頸)都能幫助止血。如果出現難以控制的鼻出血，醫生還可能會採取局部燒灼、紗布填塞、血管收縮劑滴鼻，甚至血管結紮等手段控制出血。
3仰頭易使血液倒流氣管舉手也無止血功能
乾燥引起的鼻部出血，處理方法比較簡單。很多地方流傳的風俗習慣就是流鼻血時把頭仰起。其實，這種方法不但不利於止住鼻血，還會使鼻血倒流至咽喉、食管、氣管和胃，引起不適、噁心;鼻血流過多的患者還會把吞入的血液嘔吐出來;不停俯身和仰起頭，更會增加鼻腔出血。
也有人提出控制鼻出血必須舉起對側手，認為舉對側手會引起人體神經興奮從而有助收縮血管。這種說法看似有道理，但是仔細推銷就會發現，舉手動作對止鼻血作用影響甚微。首先，人鼻腔的粘膜血管收縮受交感神經控制，屬內臟神經系統，不受人意志的控制，而上肢的的動作受臂叢神經的控制，屬脊神經，受人意志的影響。所以，這種單純的舉手運動並不能引起人體交感神經的變化，也沒有使人體血管收縮的功能。
秋天較乾燥，為預防鼻出血，可多吃富含鈣和維生素的食物，牛奶、胡蘿蔔、豆製品、新鮮蔬菜等，少吃或不吃辛燥刺激的食物，若鼻癢難忍時，不要直接用手挖，可適當在鼻腔內擦眼藥膏等清潤藥物。