中醫認為，通則不痛，痛則不通。捏著肉痛，那就說明經絡不通，道理就這麼簡單。
第一，如何確認自己身上經絡是否通?
很多朋友問，如何確認自己經絡是不是通呢?這裡有一個非常簡單的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃經膽經肝經腎經，上臂的三焦心經小腸經的部位，只要感覺痛，那麼OK，你肯定是經絡不通了。還有些朋友，後背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，這說明他後背的膀胱經全堵住了，這樣的人，會一天到晚的感覺特累，特疲倦。
那為什麼這麼說呢，它有什麼道理嗎?中醫認為，通則不痛，痛則不通。捏著肉痛，那就說明經絡不通，道理就這麼簡單。
第二，經絡不通是怎麼造成的?
主要有以下三個原因造成的：
一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋速食，其實垃圾食品比較廣泛，，世界衛生組織確認：十大類食品為垃圾食品。
由於垃圾食品裡含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體後，日積月累，就會形成很多體內垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經絡。大家如果有興趣，可以上網查一下一本日本人安部司寫的書。我敢保證，看完後，你以後再也不會吃這些垃圾食品了。
二是：長期處在空調的環境中。人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調，不讓身體排毒，久而久之，體內的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經絡。
三是：運動少。現在的人都是花錢賣“懶”得時代,能少動就少動，能不動就不動。長期不運動造成經絡長期得不到清掃，這樣垃圾就容易堆積，經絡也就堵塞了。
上述三點，基本上是現代社會的生活方式造成的，所以被稱之為現代病。
第三，如何打通經絡?
如何打通經絡呢?就是用五行經絡導引素了。就是通過藥物的分解加以刮痧按摩拔罐來解決，當然，自己也可以去做，像敲膽經也可緩解經絡小一部分。最好是藥油疏解加外在疏通散淤堵效果最好。
說到這裡，我需要告訴大家，雖然這些方法完全可以自學，但最初需要有人教你，這樣你會有一個感受，知道什麼樣的感覺是正確的，正常的，不會出問題。