頸椎病生活中要注意什麼？

方法步驟：

01 油膩辛辣食物，如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉、辣椒、咖喱等，食後易使脾胃運化失常，導致頸椎病病情加重。

02 頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。

03 頸椎病患者應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部，防止其受傷。