神經衰弱是由精神因素引起的大腦皮層功能暫時失調的病症，以失眠、頭疼、四肢乏力、情緒激動為主要表現。下麵的藥膳——酸棗仁粥、八寶粥、烏靈參燉雞、小米粥、烏龜百合紅棗湯，有助於改善神經衰弱病人的症狀，操作簡便易行，神經衰弱者應堅持服用。
八寶粥
功效：健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠、體虛乏力、虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等症。
配料：芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克，大米150克。
製作：先將前8味煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。
用法：分頓調糖食用，連吃數日。
烏靈參燉雞
功效：補氣健脾，養心安神。適用於神經衰弱。
配料：雞1只，烏靈參100克，酒、薑、蔥、鹽各適量。
製作：雞宰殺，洗淨，去腸雜；烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗淨切片，放進雞腹內；把雞放入砂鍋內，加清水淹過雞體，放入酒、薑、蔥適量，旺火燒開後，改用文火燉，熟時加入少許鹽即可。
用法：每日2次，吃肉喝湯。
小米粥
功效：養心安神。用於心血不足、煩躁失眠。
配料：小米50克，雞蛋1個。
製作：先用小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
用法：臨睡前用熱水泡腳，同時飲此粥，然後入睡。
烏龜百合紅棗湯
功效：養血安神。輔治神經衰弱。
配料：250克烏龜1只，百合30克，紅棗10個。
製作：烏龜去甲及內臟，切成塊，洗淨，先用清水煮；再加入百合、紅棗，直至龜肉熟爛，百合、大棗煮透，最後添加少量冰糖燉化即可。
用法：喝湯吃肉及棗。1日吃完，每週吃2～3次。