對於甜食所有的人都愛吃，平時我們在看電視或者是招待親朋好友的時候，往往都會準備一些甜點。在逢年過節時甜食更是我們餐桌上的常客。在酸甜苦辣中，人們往往選擇的是甜，甜是所有人的最愛，不管是多麼好，多麼有營養的食品，如果吃多了都會給我們的身體帶來壞處，再說甜點雖好，也並不是所有的人都適合。對於長時間坐辦公室的朋友來說，零食是他們的最愛，在上班的空餘時間裡，為了補充體力，他們常會用一些零食來充饑，在眾多的零食中，一般都是以甜點為主，對於坐辦公室的朋友來說，如果常吃甜食是百害而無一利的，大家如果不信，可以看看下面關於辦公室甜食過多而身受傷害的一些真實案例吧。
典型案例一：
吃甜食似乎不受控制，就像上癮一般!
一口奶茶、一片巧克力餅乾，趁著工作間隙，黃小姐拿出抽屜裡的餅乾慢慢地享用起來。此時離午飯時間只有半個小時，但石小姐選擇用零食來打發自己的午餐。眼看著自己日益增長的小肚腩，石小姐很是苦惱，但嘴巴似乎不受控制，就像上癮一般。
典型案例二：
甜食就是最好的“調劑減壓”妙藥?
小王在一家網路公司工作，工作環境相對輕鬆，近來，公司的網站面臨更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便會拿出一袋袋零食，分給同事們吃。
這個舉動很快得到大家的回應，許多女同事也加入了吃零食的行列。對很多同事來說，為了排解工作壓力，甜食就是最好的“調劑減壓”妙藥。
典型案例三：
甜食食成了她們工作、生活中不可或缺的一部分
從事行政助理工作的張女士和許多年輕女性一樣，喜歡吃零食，其辦公桌上總放著餅乾、巧克力等甜食。
因排解工作壓力的需要，甜食成了她“調劑減壓”的靈丹妙藥，一到工作間隙，她就拿起甜食吃。因為零食不斷，她很少吃正餐。
據瞭解，像張女士這樣多吃甜食少吃正餐的女性不在少數。這些女性中，除了部分上網成癮的女性外，還有一些職場白領女性。她們的辦公桌上總堆滿零食，並且十有八九是甜食。工作的時候吃，工作的間隙也吃。零食成了她們工作、生活中不可或缺的一部分。
看了以上關於辦公室吃甜食過多易傷身的說法，大家是不是相信了呢？有人說坐辦公室是一件多麼舒服的事，風吹不著幹雨淋不著的，其中的壓力和勞累只有坐在辦公室裡的人才會知道。特別是坐在辦公室裡的女性朋友，常常會在工作之餘，吃一些甜品來補充一下體能，專家提醒，對於那些在辦公之餘愛吃甜品的朋友們，為了身體健康，一定要改掉這個壞習慣。