【導讀】瑜伽動作2式還你尖尖下巴，瑜伽是現在比較受MM們歡迎的運動，因為瑜伽對MM們的好處也是非常多的，一起來瞭解下瑜伽動作2式還你尖尖下巴。
瑜伽動作2式還你尖尖下巴
第一式
通過含著空氣伸展口周及臉頰的肌肉，不僅瘦臉，還能防止皺紋、緩解壓力。
1、含住一口氣，兩腮鼓起，嘴巴緊閉。將空氣推向左臉頰。
2、然後再將空氣推到鼻子底部，上唇部與鼻子間鼓起。
3、接著，將空氣送到下巴處，下巴鼓起。
4、最後，將空氣送到左臉頰。重複整個動作3次。
第二式
用舌頭刺激口周圍區域，能達到運動按摩瘦臉的效果，同時能防止口臭，還有美唇的功效。
1、嘴巴比起，微微撅嘴，然後用舌頭順時針方向地圍繞嘴唇周圍推。
2、然後逆時針方向重複1的動作，順逆時針各做3組。
3、接著將嘴唇延長，嘴角向兩側斜上方拉開，稍稍抿嘴。
4、接著打開口，約能放入一隻手指大，嘴唇向內收。保持姿勢約20秒，然後放鬆。
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