系統性紅斑狼瘡是一種嚴重的皮膚病，累及全身的免疫系統。不僅有臟器的損傷和功能的損害，而且還給人精神上的嚴重的打擊。所以，要樹立樂觀心態的同時，做好日常自我調養，避免加重病情。
1、保持樂觀情緒，生活規律，防止過度勞累，並預防感冒。
2、注意防曬。很多患者日曬後誘發或加重紅斑狼瘡，因此患者要注意防曬，避免日光和紫外線照射。
3、合理飲食，平衡營養。忌食含光敏物質的食物，如灰菜、莧菜、薺菜、油菜、小白菜、菠菜、芥菜、萵苣、馬齒莧、槐花、木耳、蕎麥、無花果以及蝦、蟹和貝、螺等甲殼類生物。
4、應避免接觸光感物質，如含有檀香、佛手柑香、檸檬油的香料化妝品，苯、胺或脂類遮光劑、染髮劑、洗滌劑、以及瀝青、油漆工業品。
5、避免房勞過度，以免加重病情。要嚴格避孕，使用安全工具，忌服避孕藥。青年婦女想要小孩，必須疾病完全緩解，停用治療藥物超過1年，身體情況良好，經主治醫師同意，才可懷孕。但一定要定期檢查，在醫生監護下度過孕期和分娩。