現在有一些反流性食管炎患者只知道聽從醫生的建議，從而就不知道在日常生活當中應該怎麼樣保護自己的身體，也就讓自己恢復的很慢，也就讓自己承受了很多的痛苦，那麼各位反流性食管炎患者應該多吃哪些食物呢?
反流性食管炎患者都有哪些飲食保健?
應少吃或忌食高脂肪的飲食，戒煙、戒酒，尤其不飲烈性酒。少吃檸檬汁、咖啡、巧克力、柑橘類水果、番茄、胡椒粉等，還應避免餐後平臥和睡前進食。
可以吃橄欖煲蘿蔔和牛奶山藥麵粉糊。
牛奶山藥麵粉糊：牛奶250g，山藥、麵粉各30g。將山藥切成丁狀，加水、文火燉煮，至湯濃後再加入牛奶，調入麵粉糊，煮沸。以上為1次量。日服1～2次，空腹服用，1個月為1療程。
牛奶性味甘、平，補虛損、益肺胃、生津潤腸。山藥益肺、健脾、補腎。研究表明，山藥能促進胃的功能，有助於消化食物。麵粉，特別是大麥粉，含有尿囊素，能治療胃部的炎症，促進胃功能康復。
橄欖煲蘿蔔：橄欖250g，蘿蔔500g。橄欖及蘿蔔一起放入鍋內，加清水煎湯。代茶飲。連用5-7天。
橄欖又名青果，能下氣、生津、止渴、清肺、利咽、消食、開胃。蘿蔔能健胃消食，止咳化痰，順氣利尿，清熱解毒。橄欖煲蘿蔔能清利咽喉，調整食管舒縮功能，消食開胃，疏通氣機。臨床觀察，服後能減輕食管反流症狀。
每一位反流性食管炎患者都可以去通過以上的飲食去幫助自己恢復健康，因為以上的飲食都具備豐富的營養，因此每一位反流性食管炎都可以去吃以上這些食物，也就可以減少自己的痛苦，讓自己早日恢復正常。