提到腦血栓，一定會讓很多老年人畏懼不已，這種腦部疾病發病往往和高血壓、動脈硬化等有很大的關係，還常常因為突然發作對老人生命造成威脅。這裡，專家提出了一個簡單的方法來預防腦血栓。
方法是：把上下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放鬆時也互不離開，每次做數十次緊緊松松地“咬牙切齒”。這種方法對預防腦血栓很有幫助。
這樣可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處於一收一舒的動態之中，能加速腦血管血流迴圈，使已趨於硬化的腦血管逐漸恢復彈性，大腦組織血氧供應均充足，從而預防腦血栓，既能消除因血液障礙造成的眩暈，還有助防止腦中風發生。
預防腦血栓當然不能忘了對高血壓等疾病的治療，但是老人身體素質隨年齡日漸下降，各種疾病不斷出現，不可避免地出現一些腦血栓的症狀，因此，對腦血栓的預防是需要一直堅持進行的。