生命在於運動，這話說的一點都沒錯，一個人，如果說長時間不運動的，那麼，他患病的機率就會很高，而且不怎麼運動的人體質也是比較弱的，對於腦梗塞患者來說，在日常生活中有效是多做做運動，這對病情的恢復是非常有好處的。那麼腦梗塞病人做什麼運動有助於康復?下面就請專家給您介紹一下。
腦梗塞病人做什麼運動有助於康復?
一、第一階段：按摩與被動運動。
對早期臥床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。
二、第二階段：逐漸開步走路並做上肢鍛煉。
在第一階段基本鞏固後，可常做些扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動;還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過度疲勞。同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消除浮腫，平臥床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和併攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。
三、第三階段：恢復日常生活能力，達到生活自理。
在能自己行走後，走路時將腿抬高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離;下肢恢復較好的病人，還可進行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。
另外還可以通過日常生活動作訓練以幫助恢復。日常生活動作訓練可在醫務人員指導和家屬協助下進行，有下列常用項目：
洗臉動作：開始時用健手洗臉、漱口、梳頭，以後逐步用患手協助健手。
更衣動作：衣服宜寬大柔軟，式樣簡單。穿衣時先穿癱瘓側，然後穿健側，脫衣服時先脫健側，然後再脫患側。穿褲子動作的順序同穿上衣一樣。
洗澡動作：最初須有人協助，淋浴或盆浴均可，洗澡時間不宜過長，逐漸增加次數，然後再逐漸讓患者單獨試行洗浴。
進食動作：發病早期實行餵食，以後逐步試行自食，康復期也以半流質為宜，逐步向正常飲食過度。吞咽困難者要用鼻飼，以後可帶著鼻飼管練習自口進食。仍用流質或糊狀飲食，待進食無嗆咳或返流時，方可去掉鼻飼管。
排便訓練：如有便秘、尿瀦留或大小便失禁者，需給予相應處理。患者一般早期在床上排便，由家屬協助或訓練有關動作後，再由患者自理。
家務勞動：在部分生活自理的基礎上，可從事簡單家務勞動，如疊被、洗碗、開關門窗等活動，或在室外曬被、種花等。
腦梗塞病人做什麼運動有助於康復?通過上面的介紹，相信您已經有所瞭解了。專家指出，對於腦梗塞患者，有計劃的康復運動不但可以降低腦梗塞的死亡率和再發率，還可以改善血管側支迴圈，減少血栓形成的危險因素，提高心腦血管系統的工作效率和儲悲能力。所以，腦梗塞患者一定要做好康復運動，使身體儘快恢復健康!