腦梗塞可以進行無氧運動嗎？應該有規律地參加體育運動，平衡膳食， 多吃蔬果，儘量遠離煙，不過度熬夜，還要學會緩解生活和工作中的壓力。
腦梗塞常見的症狀有：一側肢體無力、麻木;一側面部麻木或口角歪斜;說話不清或理解語言困難;雙眼向一側凝視;單眼或雙眼視物模糊、視力喪失;視物旋轉或 平衡障礙。一旦出現以上症狀應儘早至腦專科醫院或綜合醫院神經內科就診，以免錯過治療的最佳時機。
建議隔一天一次，無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，肢體麻木或無力，手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒。而且疲勞消除的時間也慢。隔天鍛煉比較好。因為鍛煉完肌肉之後，會對肌肉造成一定的良性損傷。肌肉受傷之後，需要通過一定的時間去恢復的，如果要繼續鍛煉，會導致肌肉生長變得緩慢，或者會造成訓練過度，導致身體出現疼痛延長，血壓升高，等等這些症狀。因此要隔天進行鍛煉，不能每天都鍛煉同一塊肌肉的。