三叉神經痛是一種比較可怕的惡性疾病之一，患上三叉神經痛會時時刻刻的影響我們的身體健康，而且三叉神經痛會時時刻刻的影響我們的身體發育情況，那麼，得了三叉神經痛怎麼鍛煉呢？我們一起來看一看下文中的介紹吧。
一、游泳：三叉神經痛患者治療期間可以做鍛煉頻率為每週4-5次或者隔日1次的游泳運動，這對患者是有好處的。每次游泳時間為四十五到六十分鐘為最佳，游泳距離五百至一千米為宜。要注意的是當身體出現疲勞感，就要馬上停止運動。
二、走山運動：這種運動適合一年四季，並且對神經活動有很好的調節作用。清晨為最佳鍛煉時機，時間以一小時之內為宜，有條件者可以採用休閒式與強度式相 結合的方法，合理分配體力，當身體出汗或者有輕微疲勞感時，代表達到鍛煉效果。次數可控制在三到五次每週，每次時間四十五到六十分鐘為宜。
還應該引起我們注意的是，三叉神經痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發疼痛的因素，如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理髮等動作要輕柔，不要因為動作過猛而刺激扳機點。颳風時儘量不要出門，天氣寒冷時應注意保暖，外出戴口罩，避免冷風直接刺激面部。患者要想讓自己的三叉神經痛疾病得到緩解，那麼大家就不要發懶，積極在生活中做好以上各項護理工作，同時積極接受治療，讓治療與保健有機結合。