美國研究人員做了這樣一項實驗，把應聘者給自己拍攝的20-32秒長的自我介紹視頻，播放給另一組人看。然後請這組人對應聘者的各方面印象打分，比如沉穩與否、是否有好感等。實驗結果顯示，看視頻的這一組人雖然不是專業的面試專家，給出的評價卻與那些“面試老手”們經過20分鐘以上面試、交談後得出的結論幾乎一致。
另一個研究還表明，“一見鍾情”不僅適用於人與人之間，人們對某個地方、某件物品的第一印象，也同樣能瞬間決定喜好。比如研究人員曾讓150 參試者各自觀看20張關於某地區的照片，然後請他們對該地的鄰里關係以及當地人抵禦犯罪的能力進行評價。結果顯示，參試者得出的印象，同當地居民的實際能力幾乎一致。
這說明“第一印象”不僅直觀，的確還有一定的準確度。
我們對新認識的人作出“第一印象”的結論，其實只需要3秒鐘時間。塔夫斯大學心理學教授阿巴德稱，早在遠古時候，人們已養成習慣，必須在瞬間判斷出眼前的人是敵是友，這一點性命交關，所以人類逐步進化出迅速形成第一印象的能力。
研究人員也指出，第一印象一旦形成就很難改變。因此想與對方繼續交往，留下良好的第一印象很重要。男女雙方見面，如果“直觀分析”的結果，會彼此產生好感，就容易產生“一見鍾情”。在男女雙方的交往中，如果女方對男方說：“我對你還不夠瞭解。”那可能其後交往時間再延長，女方也未必會“瞭解”男 方，因為她已對他留下不太好的“第一印象”。第一印象通常會直接影響到男女雙方之後的交往，這一點不容置疑。
加州大學心理學教授、表情研究專家艾克曼教授指出，要給對方留下良好的第一印象，首先要笑臉迎人。他說，“笑臉能傳達歡迎、友善等潛臺詞。對方看到你的笑臉，通常會不由自主地還以笑臉，此時雙方的關係就容易拉近了。”
也可以說，男女在初次約會時，要想給對方留下好印象，就要在3秒內展現笑臉。