生活不能選擇，但生活的態度可以選擇。很多不快樂的人，是因為他們選擇了遠離快樂。近日，美國“天使生活”網站為我們總結出12個奪走快樂的常見原因，值得反思。
挑剔自己的外貌身材。請記住，健康是生活最重要的東西，而你的身體是自己所擁有的最好工具。不要過分挑剔自己的外貌、身材等，但也不要隨意糟蹋它。經常散步、鍛煉，會大大增加你的自信和快樂。
老拿自己與他人比。如果總是拿自己和同事、鄰居、朋友或是某個著名人物比較，趕緊停下來。總結一下自己具備的能力，並感激已經擁有的，你會發現自己也有與眾不同的優點。
只看到消極面。每個人的生活都有積極面和消極面，而一個人是否開心，很大程度上取決於你關注哪一方面。別老盯著生活的瑕疵，更別因為小挫折影響整個生活。
逃避個人責任。每個人都面臨著一堆障礙，必須自己負責並克服這些障礙。如果逃避，只會成為生活的奴隸，讓生活失去了樂趣。
追求完美、害怕失敗。苛求完美人生，無異于破壞未來。試著學會接受“優秀”，哪怕它比“完美”稍遜，也是值得珍惜的美好事物。
看輕自己。不要小瞧自己，也不要容忍那些試圖貶低你的人。學會發現並慶祝自己的成績、積極糾正缺點，你會變得越來越自信。
債務纏身。負債累累時，誰都很難快樂。此時，重獲開心的唯一方法是弄清楚自己深陷債務的原因。學會理性消費，管好口袋。
沒有娛樂。為了承擔各種責任，玩樂似乎讓我們覺得很“放縱”。快丟掉這種可怕的想法，適當打打牌、逗逗孩子、玩玩捉迷藏等，騰出點娛樂時間。
不重視人際關係。留出時間與人交往，哪怕只是很短的午餐時間，分享彼此的喜怒哀樂、心得感想。你不需要擁有一堆朋友，三五個值得信任的朋友就足夠你珍惜。
總是拖遝。沒有什麼比心裡老想著一件未完成的任務更讓人備受壓力了。不如馬上開始動手，用行動趕跑“拖延”這個快樂殺手。