對於重症肌無力患者來說重症肌無力危象就像是索命的魔爪，它可導致患者呼吸吞咽困難而不能維持基本生活生命體征。誘發危象發生最常見的因素就是上呼吸道感染，而感冒又是最常見的上呼吸道感染疾病，為了避免重症肌無力危象的發生，預防感冒至關重要。
1.起居有常，規律生活
合理安排患者生活起居時間，按時睡覺，按時起床，不熬夜，不睡懶覺，規律的生活，使患者身體機能也趨於平衡，預防感冒。
2.飲食有節，均衡營養
重症肌無力患者可能會因為本身疾病折磨或治療藥物的副作用，導致其無法正常進食，造成身體進一步虛弱，免疫力低下，更容易患感冒。患者家屬可根據患者的具體情況為其製作開胃、容易下嚥、營養豐富的食物，患者自己也要堅持食用，規律飲食，保證營養，提高免疫力，預防感冒。
3.適量運動，強身健體
適量的運動對重症肌無力患者來說非常有益處，既可以強身健體，預防感冒，還可以鍛煉肌肉，避免肌肉萎縮。但是患者需要量力而行，保證體力，因為體力消耗過大也會加重病情。患者可在醫生建議下選擇適合自己的運動項目，循序漸進，即能達到鍛煉的目的，還不會影響病情恢復。
4.注意天氣，加減衣物
患者要注意天氣變化，及時加減衣物，避免著涼感冒。