吃好：犖素搭配不偏食
合理的和充足的飲食是保證人體生長發育的必要條件。“五味入口，藏於胃，以養五藏氣”。不足即缺少，影響氣血生化，則導致體質虛弱，相反，過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌無力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童也要糾正不良習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛，使本病儘快康復。
睡好：勞逸結合有規律
肌無力的發病與過度勞累有很大關係，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，因此本病患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增強體質，早日恢復。
心情好：振奮精神心舒暢
精神情志活動與人體的生理變化有密切關係，神志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，正氣旺盛，不易發生，即使發生，也能很快恢復；相反，若情志不暢，精神抑鬱，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發生。因此，本病的發生往往與患者長期精神緊張或過分思慮，悲傷等情緒變化有關，如果在恢復期間，患者情志波動常可引起病情發展或惡化，因此患者在治療及恢復過程中，一定要注意精神調養，保持思想上安定清淨，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內守，只有這樣才能使本病早日康復。