雖然每個人每天的時間都是一樣的，但有人忙不過來，有人卻瀟灑自如。日前，美國“時間管理忍者”網站從培養生活習慣入手，告訴我們幾個讓時間變“多”的好辦法。
不要輕易打亂自己的生物鐘。如果你習慣早起幹活，很好；如果你是個夜貓子，也沒太大問題。除非逼不得已，不要嘗試改變自己的生物鐘。破壞習慣，意味著你將花費更多的時間和精力適應新習慣。
少吃多餐，保證能量。沒有足夠的能量，你將沒有足夠的精力應付一整天的工作。“少吃多餐”是不錯的選擇，既不會讓你因為吃撐犯迷糊，又能及時給大腦輸入“能量”。比如備一些堅果類零食，在“突擊”或加班時很管用。
多喝水。在身邊放一瓶水，在心情煩躁或悶悶不樂時，隨時喝上一口。喝水能緩解焦躁的心情，給人帶來平靜、舒適的感覺。但要注意，最好不要喝冰水，也不要過多攝入咖啡或茶。
別糾結於難題。遇到阻礙時，最好規定一個時間期限，比如15分鐘。一旦超過這個期限，提醒自己把它暫時放到一邊，緩衝一下。要知道，多數靈感都是在無意中出現的。
少看郵件。郵件是最容易讓時間不斷流失的東西。可以給自己定條規矩，每天只在固定的3—4個時間點查閱和回復郵件。
當然，這些方法說起來容易，堅持起來卻很難。帶著遊戲的心態嘗試一下，也許就會有驚喜。