在眾多的神經內科疾病中，肌肉萎縮是最常見的，據瞭解，近年來越來越多的人患上了此類疾病，這個疾病嚴重影響患者們的工作生活，給患者們帶來相當大的困擾，那麼，肌肉萎縮怎樣預防呢?下面我們就一起來看看吧。
一、鋅需足夠維持適當水準的鋅濃度。由腦垂體合成的生長激素，一旦能夠積極和鋅按1∶1比例結合，其效力可顯然增長。此外，含鋅酶促進肌肉蛋白的合成。所以，應該經過補鋅維持機體較高水準的鋅濃度。
二、合適營養：紅肉不可少和增加肌肉的新生。肌肉萎縮病人的防護方法是務必保障蛋白質營養，因為蛋白質是製造肌肉組織的常常原料。營養學家主張，為了健康長壽應該多吃魚肉，少吃紅肉。
三、嚴格防護感冒和胃腸炎。肌肉萎縮的病人因為自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮病人一旦感冒，病況加重，病程延長，肌萎無力和肌跳加重，特別是球麻痹患者易併發肺部感染，如果不積極防治，預後不良，乃至危及病人生命是預防肌肉萎縮的方法。