所謂拇指一族，即指沉迷於寫微博、發資訊、打遊戲、包括長時間把玩觸屏手機等電子產品的人群，這類人群已經成為手部肌肉勞損的高發人群。
拇指一族及以手部動作為主的職業人群，可出現不同程度的手部勞損，主要症狀可包括手部逐漸麻木、灼痛、腕關節腫脹，手指動作不靈活、無力等，情況嚴重者還可以導致肌肉萎縮的發生。此外，一些有著不良用手習慣的人群也會產生這一問題，如長時間使用滑鼠鍵盤，長時間以不正確姿勢把握方向盤，中午經常趴在辦工作上睡覺的人群，都可由於手腕周圍神經長期受到壓迫而受損，增加了肌肉萎縮的發病風險。
因此，這些人群在閒暇時不妨做做手指操，對手指、手腕進行調節。如用不同手指進行組合，以不同線路在桌子上“走路”;握拳、彈指、按摩指肚，活動手指和手腕關節等。此外，在使用電子產品時應注意每小時休息10分鐘。