肌肉萎縮讓患者痛苦不堪，尤其是腿部肌肉萎縮更會讓患者喪失行走能力，從而失去自由。眾所周知，只要平時注意肌肉的鍛煉，就能有效預防肌肉萎縮。但單純的運動恐怕和一般飲食恐怕很難達到良好的效果。
為此，今天我們就為您介紹一個新名詞--青春素。它可是您預防肌肉萎縮的新一代保護神。
青春素到底為何物？
青春素（DHEA），其實就是脫氫外雄固酮，是一種由腎上腺產生的荷爾蒙。它可以由人體包括睾丸和卵巢及腦髓在內的其他器官產生。脫氫外雄固酮不僅可增強免疫功能；還可延遲生理性老化現象降低心血管疾病死亡率；降低體內脂肪；對抗神經緊張與疲倦；增加幸福感。
青春素可抵禦肌肉萎縮
由於人體的肌肉組織與其他組織、器官一樣，每時每刻都在不停地進行新陳代謝。所以肌肉的新生自然不能缺少生長激素，為了保證肌肉的強健，除了多吃魚肉補充蛋白質外，還需補充適當的激素，也就是我們所說的青春素。
研究發現，補充適當的青春素能夠穩定增強肌肉力量，抵禦肌肉萎縮的侵襲。佛吉尼亞醫學院的山·謬顏醫生是全美最頂尖的青春素研究人員之一，他認為，當人們在鍛煉身體時，青春素能夠穩定地增加肌肉的力量，以及生理上的機動力。
可見，適當補充青春素可以有效增強肌肉力量，從而達到抗擊肌肉萎縮的功效。