我們是怎樣患上“時間病”的？
尼科爾·歐博特：這同速度至上的觀念緊密相連，時間是資本主義發展的核心邏輯。你聽說過本傑明·佛蘭克林的格言“時間就是金錢”吧？機器轉得越快，回報率就越高！上個世紀90年代中期以後，隨著新科技的普遍運用——移動通訊、互聯網，原來只有企業追求的即時效果逐步波及其他領域。憑藉手機，我可以讓自己在最後一刻敲定一個約會；乘坐交通工具，不管是火車還是飛機，我再也不會沒事可做了；依靠互聯網，我不用四處奔波就可以安排一次旅行、買書或進行銀行轉帳。這些節省下來的時間，我不會用來消遣，而是要做更多的事情。
另一方面，社會服務也越來越健全，隨叫隨到：急救中心、房屋維修、上門送餐等等。事實上，時間成了為我所用、掌握在我們手中的一件東西，各種活動和事件不再按照時間順序發生，“到什麼時候做什麼事”這句話也過時了。因此，我們忍耐挫折的能力越來越差。我們不能等待——等車、等人都讓我們焦急，不管何時何地，我們所有的欲望都必須立刻滿足。
人們抱怨“我忙死了”，但沒事幹的時候我們又焦慮。這不是矛盾嗎？
不，因為社會不斷要求我們有更好的表現。我們還要自我實現，在各個領域：工作、個人、愛情、家庭，好像我們在地球上的使命就是最大限度地運用自己的潛力。人們把工作模式照搬到業餘生活中。旅行者不再參觀馬來西亞或者泰國，而只是“到此一游”，滿足於將這些國家列在自己的戰利品中。我們的生存越來越靠我們“做” 事的能力來證明，而且要做得越來越快，因為“我越行動，我就越有價值”。有沒有時間留給自己，這已經不是問題所在，我們要成為時間的主人，好像主宰世界的神。正是因為我們採取了這種生活方式，我們才在今天變成了統治自己的暴君。
以至於我們生活在瘋狂的行動中？
的確，我們生存的基本模式同體育比賽一樣：總是追求更高、更快、更強。哪怕只是為了贏得幾秒鐘或是打破自己的記錄，也會毫不猶豫地讓自己受苦。在這個道德制約或者宗教禁忌幾乎消失的世界，唯一明顯的限制來自身體，這也是體育運動員試圖超越的。“我每天的日程已經大大超過負荷，但我還要往裡面再添東西。當我快完成預定的目標時，我就會焦慮，於是就再加高一層。”一位少婦說。對於那些總是喜歡處於緊急狀況中的人來說，一旦達到預期目標，讓他們停下來，那就等於是死。在電視劇《急診室24小時》中，你可以清楚地看到這一點。如果我們停止衝刺，哪怕只是一秒鐘，就會有人死去。
那些慢性子的人是不是註定要被掏汰？
那些過於緩慢的人很難找到自己的位置。至少在工作上，你已經不可能太慢。因此，有人開始為緩慢正名，呼籲反對速食食品或速食文化，希望人們從容不迫地享用時間，重新從親自下廚做飯中找到樂趣。但是，相對於普遍存在的緊迫感，這些希望緩慢的想法只能起到暫時的、有限的制約作用。
${FDPageBreak}
生活節奏的不斷加快會不會給心理健康帶來危險？
每個人的反應都不一樣。越是那些有條理、會管理時間，能夠分清輕重緩急的人，越是不會輕易倒下。並且，有些人只能生活在快節奏中，他們仿佛注射了興奮劑，緊急情況對他們而言就像安非他明一樣。問題在於，找不到適合自己的節奏，人才會生病。原本熱情的人卻沒有辦法在感情上投入，沒有時間給任何人，好像他們作為社會人的能力已經被一種酸性物質腐蝕掉了。周圍環境壓力的最終結果就是人變得疲憊不堪，陷入抑鬱：一會兒好鬥，一會兒焦慮，神經始終處於緊張狀態。他們的眼淚說來就來，不可抑制。他們因為做得不夠多而痛苦，以為是自己能力不足，以至於崩潰。這種類型的抑鬱可能與百憂解一類的抗抑鬱藥物的暢銷有某種聯繫，因為這些藥品的興奮和抗抑制作用能迅速讓人恢復行動能力。
男人和女人在與時間這場競賽中，是否平等？
緊迫感這種文化與每個人有關。因為緊急情況而產生的焦慮或者興奮與性別無關。但是，女人常常要承擔雙重壓力：職業生活和家庭生活。回到家裡，立即有一大堆事情壓力上來，必須快速做完：給孩子洗澡、下廚房、吃晚飯。就像在辦公室裡工作一樣，她們也必須預先做好準備。“這道菜需要煮多少時間？吃飯前有多少時間管孩子寫作業？”女人忙得沒有一丁點時間來關心自己的事情，而大多數男人則與此無關。此外，女人還要應對生理上的緊急狀況：職業生涯中重要的幾年恰好也是生育的最佳年齡。
一個過度緊張的社會能否長期維持下去？
社會的這種運行方式已經表現出它的局限性，證據就是抑鬱、焦慮以及鎮定藥物的消費在增加。我想說：“不，這種方式不會持久。”但是，隨著瘋狂的節奏遍及各個領域，我們總是在調整自己以適應變化。同時，幫助人節省時間的技術手段還在不斷進步。所以我擔心，我們依然要在未來很長一段時間裡狂奔不已。
慢主義
放慢腳步，享受生活……在緊急狀態一統天下的情況下，“慢心態”似乎正在流行。同世界上的數十萬人一樣，你可以成為“慢餐”的信奉者：參觀美味加工間或種植園、舉辦主題晚餐……
這個概念由義大利社會學家卡羅·貝特裡尼在1986年提出，針對的是“糟糕飲食”這股潮流，他反對把不同的口味以及獨特的文化全部同一化。一段時間以來，“慢生活”波及一些大城市：在義大利以及節奏很快的日本都發展出“慢城”，你可享受步行街、綠地，絕對不會吃到轉基因食品和速食……
如果你生活在美國，你可在每年的10月24日放慢節奏——這一天是“享受你的時間日”。這個日子由設在加利福尼亞的“美國簡約協會”在2003年創建。這一天的日程包括：長時間的午餐、一刻鐘的按摩，以及有關負荷過重的研討會。