高考結束了，原本應該好好放鬆一下，但有同學卻依然情緒煩悶、焦慮不安。“感覺好煩啊”、“不知道為什麼，我不想和同學聯繫”，團省委“12355”青少年心理諮詢服務熱線心理諮詢專家郁輝輝介紹說，高考後常會遇到以此為開場白的電話諮詢，鬱輝輝分析說，這類情緒狀態傾訴的背後往往是學生自我認知不清晰、自我評估不穩定、自我逃避等心理問題的一種表現。
心理落差大患得患失較普遍
常與學生交流的郁輝輝發現，高考結束後，心理落差大和患得患失這兩種心理表現在學生中比較普遍。
去年有個高考女生，在第一、二次模擬考試發揮都不錯，信心滿滿去參加高考，結果考第一門語文，感覺考砸了，鬱輝輝介紹說，當時這位女生諮詢中表示“接下來想看書準備後面幾門科目考試，卻老是走神，整個人就是放鬆不下來”，所有科目考完後，她還是處於焦慮之中，睡不著覺，不想和同學見面，害怕大家談論考試題目。在鬱輝輝看來，類似這樣的女生存在抗壓力不夠的問題，心理較脆弱，常常選擇逃避現實的方式面對。
患得患失則表現為，反復想著“我好像作文跑題了”、“那道公式可能用得不對”、“是不是應該英語閱讀再檢查一遍呢？”鬱輝輝說，考完第一門科目就著急翻書對答案，這可是考試大忌，一方面浪費時間，再則患得患失的情緒會影響接下來的考試。即便考試完了，還是放不下，甚至因此心情煩悶，脾氣特別大。
建議引導學生獨立思考
青春期的年輕人正處在自我認識的逐步形成階段，充滿了自我評估不穩定、自我認知不清晰、自我感很弱等等困惑，也就是我們常說的心智不成熟，需要家庭和社會的正確引導，鬱輝輝表示，否則這樣的心理因素很容易導致上述種種問題。
心理問題單靠簡單的幾句話解決不了，但我們可以給出一個方向讓學生自己思考，鬱輝輝說，“電話諮詢中，我們會對表示不安和困惑的學生以提問的形式引導”，讓學生多思考，而且是多獨立思考。