導讀：朋友們都知道，作為父母的腎氣不足，會導致下一代身體虛弱，原因主要是腎氣的不足。阻礙生長發育的病因主要是腎氣虛弱，身體虛弱的治療以補腎為主。要使自身的身體強壯，以補腎為主;要使下一代的身體健壯，也以補腎為主。補腎是強壯體質、強壯種族的根本措施。
腎在我們身體中充當什麼角色：
1、生命過程是一個生、長、化、收、藏循環往復的過程。這一過程與人體的五臟相對應，其中，肝主生，心主長，脾主化，肺主收，腎主藏。這一過程也與人體所處的時空相關聯，方位中的東主生，南主長，中主化，西主收，北主藏;季節中的春主生，夏主長，長夏主化，秋主收，冬主藏;一天之中，清晨主生，日中主長，日西主收，夜半主藏。
2、生命過程的本質是陽氣運動規律的體現。春天自然界陽氣生髮，氣候變得溫暖，植物開始發芽，就有了生機，我們感受到了盎然的春意;夏天自然界陽氣旺盛，氣候變得炎熱，植物生長茂盛;長夏是夏季的持續，植物在這一時期將從大自然吸收能量，然後轉化成果實;秋季自然界的陽氣開始收斂，氣候變得涼爽，植物的果實成熟;冬天自然界的陽氣潛藏，氣候變得寒冷，植物的能量必須深藏起來，防止散失，比如在冬天，樹的葉子掉了，枝子枯了，表皮枯了，所有的生命物質和能量都聚集到了根部，為下一個生命週期的發動貯備能量。一棵樹在下一個春天能否發芽生長，生長得是否旺盛，與冬天貯藏的能量是否充足，是否能保存得住直接相關。樹的根越多、越粗、越深，地下部分越多，其生命力才會越旺盛，反之，生命力就弱，甚至會消亡。凡是根須暴露的樹木都容易死亡。由此可見，在生命過程中，藏的過程尤為重要，而在人體，這一過程是由腎所主的。
3、腎的藏關係到人體的健康和壽命，關係到整個生命過程能否順利完成，所以在中醫的養生理論中，養腎是重中之重，而養腎的關鍵是養“藏”。一年之中，冬季是藏的季節，所以冬季是養腎的關鍵時期。冬天，陽氣由秋天的收斂轉入潛藏，因為陽氣深藏，地表失去了陽氣溫暖而變得寒冷。冬季的自然景象是北風呼嘯，冰天雪地，寒冷冰冽，植物的地上部分枯萎，生命和能量都向下藏伏於地下根部;動物也不活動了，開始冬眠，蟄伏於地下的洞穴之中。故冬季是生命閉藏的季節，人類應順應冬三月陽氣閉藏的運動規律，即《素問》所謂的“冬氣之應，養藏之道也”。
溫馨提示：相信朋友們看過上述對於人體腎的介紹，應該已經明白了腎對於我們的重要性。所以專家提醒朋友們在日常的生活中一定要做好腎的保養。