如何幫助女兒走出同學自殺的陰霾

2013-01-24 7 閱讀

我女兒是高一寄宿生。前幾天傍晚，在她寢室隔壁的活動室，有名同學從陽臺跳樓自殺，結果摔成重傷住院。這件事對她打擊很大，她害怕得睡不著覺，偶爾聽到聲響，就疑心活動室裡有人，可能又要發生什麼不測。她再也不敢進活動室了，就連從門口經過都會渾身打戰。她甚至連飯都不想吃，生活、學習受到嚴重影響。

班主任和我都耐心地跟女兒交談過，卻不見效，我只好暫時把她接回家住。她在家也不說話，整天把自己關在房間裡，不知道在做什麼。想帶她出去玩，她也不肯去。有人說脫離了集體生活，更容易胡思亂想，精神集中於不好的事情，就更難擺脫不良心境了。這話也有道理，但不把她接回家看著，我實在不放心。該怎麼辦呢？

專家解答：

從心理危機的角度來說，你女兒的反應是常見的。你應該密切關注她的反應變化，然後請有相關經驗的心理諮詢師處理。

同學的自殺行為，對正處於花季年齡的少女而言，是個巨大的心理刺激，即便是成人，也可能因此造成心理創傷。在這種刺激下，個體可能出現失眠、驚恐、麻木、噩夢、抑鬱、相關場景反復在腦海浮現等一系列症狀。這些都是比較典型的反應，心理學上稱之為應激反應，即個體突然遭遇強烈的刺激後，會感受到心理壓力而出現相應的身心症狀。如果個體承受力強，或壓力沒有進一步持續和加強，個體的心理狀況就可能隨著時間推移，慢慢地自然好轉。如果惡劣的身心症狀持續下去，甚至越來越惡化，就有可能引發更嚴重的心理疾病，如抑鬱症或創傷後應激障礙（PTSD）。這時就需要特殊的專業處理了。不過，一般只要處理及時，應該是可以渡過難關的。

另外，還要看你女兒的性格如何，是不是很脆弱，在事發前是不是情緒低落。如果她平時就比較脆弱或事發前心情不好，這件事對她的刺激就會更大，其後果也會更嚴重。青春期的孩子情緒起伏強烈，加之學業壓力大，通常比較敏感、感性，所以，父母一方面要留意她的情緒，另一方面也要留意她對這件事、對生死和對人生可能產生的消極看法。你信中描述，你女兒出現了驚恐和抑鬱的症狀，並越來越封閉自己，這會令她的心理狀況更為惡劣。故建議儘快找專業的心理諮詢師，對她的情況進行鑒定。一般來說，心理諮詢師會先幫助她宣洩自己的負面情緒，再幫助她面對這一現實，最後處理她可能存在的消極認知，直到把這件事的負面影響降到最低。