我是一個在單親家庭長大的孩子。小時候媽媽為了掙錢養家，經常留我一個人在家。我都忘了那時自己是怎樣度過一個人在家的日子的，但現在的我很怕安靜。當周圍環境安靜時，我一定會不停地敲打東西，自言自語以製造一些聲音出來。這是不是一種病態？有什麼辦法可以改變？
專家解答：
安靜的環境有很多種，你怕的是所有讓你感覺寂靜的地方，還是有特定的針對性？比如在圖書館裡，雖然也有不少人，可相對來說還是比較安靜的，這樣的場合你是否會感到害怕？或者只有在很少人的環境下，你才會有恐懼的心理？
安靜的環境常常讓人感到神秘，而人對於未知事物往往很容易產生害怕的心理，只是每個人害怕的程度不同而已。對你來說，可能是有一些特殊的經歷，令你對安靜的恐懼更為突出。所以，希望你能仔細回顧最初出現恐懼是什麼時候，當時有沒有什麼特殊的事情發生。
你是一個單親家庭的孩子，你說你媽媽為了掙錢，經常留你一人在家。應該說，在這樣的環境下長大的孩子，往往會缺乏安全感。在兒童時期，由於你對外面世界的認識程度和感知水準不高，這種不安全的體驗並不十分明顯；但隨著年齡的增長，這種不安的感覺會逐漸壓抑到潛意識中。當你的心理承受力脆弱時，這種壓抑著的潛意識就會重新顯現出來，並演變成心理衝突。因此，你現在這種害怕安靜的表現，有可能是你童年時代渴望安全感的延續。有沒有覺得，你每次害怕時的表現和感覺，都像一個被大人冷落的小孩子呢？
由於你提供的資料有限，所以上述解釋只是一些推測。你的問題因涉及到成長過程，建議你尋求面對面的心理諮詢，以徹底解決問題。
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